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皮肤的基础保养每个人每个天都需要做。对于护肤,我们看过太多的攻略,而且现代自媒体非常发达,从洁面要保湿到美白,我们都可以通过互联网去了解各个护肤达人的护肤步骤。但是你了解过,皮肤不好的原因是什么吗?而且常见的一些皮肤问题如何处理?除了我们的肌肤,头皮如何保养?饮食、保健品怎么调理皮肤状态?让我们一起来看看美容护肤指南大全。 

皮肤问题有哪些?了解美容护肤知识守住美丽肌肤



皮肤差的原因

一周使用面膜三次以上: 根据面膜的种类来看,基本上每周使用1-2次已是极限。尤其是清除毛孔污垢的面膜,在剥下的时候对角质层会有伤害,还会造成皮肤脱屑。

一天使用洗面乳洗脸三次以上: 用洗面乳洗脸,早上和晚上两次就够了。要是超过两次以上,会将必要的油脂和水分洗去,肌肤会变得干涩。

每天一定使用的保养品有六种以上 :卸妆乳液、洗面乳、化妆水、两种乳液、合计起来是五种,这些之外还有特殊保养品,这种做法是不正确的,只要保证基础保养就足够了。 

皮肤问题有哪些?了解美容护肤知识守住美丽肌肤



皮肤问题及应对

皮肤过敏 食物过敏:多吃水果和蔬菜,果蔬中富含抗敏物质,可有效控制过敏反应。

粉尘过敏:降低室内相对湿度,将相对湿度控制在50%以下。

药物过敏:停用一切可疑的致病药物,根据病因进行对应治疗。

疤痕修复 天然疗法:往疤痕上涂抹柠檬汁,可促进新细胞生长。 一般护理:用邦迪贴住伤口,用抗生素药膏保持伤口部位的湿润。 医学疗法:使用硅树脂,用在疤痕组织上,可以淡化疤痕。

皮肤问题有哪些?了解美容护肤知识守住美丽肌肤



美容护肤方法

美肤护肤 美白方法:在洗脸后滴3滴柠檬汁在有化妆水的化妆棉上,轻拍面部。

补水保湿:每天坚持喝水,加强肌肉锻炼,选择适合的护肤品。

隔离防晒:防晒相当于给肌肤撑了一把保护伞,可以减小肌肤受损的程度。

美容养生 运动健身美容:锻炼不化妆、及时补充水分、健身后肌肤保湿最重要。

瑜伽美容:雕塑形体、缓解压力、消除紧张、防治慢性病等。

食物美容:多吃羽衣甘蓝、低脂软奶酪、鸡蛋、葵花籽等。

皮肤问题有哪些?了解美容护肤知识守住美丽肌肤



饮食护肤 美容汤

银耳红枣汤:用银耳、桂圆干、枸杞、红枣熬汤,既能丰胸又能减肥。

黑糯米粥:黑糯米、桂圆和红枣都是补血的,再配上山药,益气养血效果更佳。

当归红枣排骨:当归、红枣、排骨等食材混在一起炖,起到滋阴润燥的作用。

黄豆雪梨猪脚汤:用雪梨来做汤,可以祛咳润肺,清心美肤,更能降血压。

美容水果 木瓜:木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食,也可以熟食。

奇异果:奇异果含相当丰富的维他命、果胶等,可以给皮肤补充养分、预防黑斑。

西柚:西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素,且所含的热量十分低。

柠檬:柠檬的美容功效也是颇为丰富的,可以抑制黑斑,美白肌肤。

皮肤问题有哪些?了解美容护肤知识守住美丽肌肤



保健品护肤

胶原蛋白:随着年龄的增长,胶原蛋白会逐渐的流失,尤其是女性,可以补充足量胶原蛋白,对美化肌肤、延缓衰老很有效。在选购胶原蛋白的产品时,必须是小分子胶原蛋白肽,其中又以鱼类胶原蛋白最好。

葡萄籽:葡萄籽有“皮肤维他命”和“口服化妆品”的美誉,能够保护胶原蛋白,改善皮肤弹性与光泽。葡萄籽的有效成分是原花青素,原花青素的多少直接会影响产品功效,因此在选购葡萄籽产品时,一定要进行区分。

维生素:维生素e的作用及功能很多,维生素e直接涂脸上、去疤痕、去痘印等都是很好的,而内服维生素e也能消除自由基、年轻血管。在选购的过程中,如果只是基础补充,可以选择保健功能为“补充维生素E”的产品。